Mejora tu salud física y mental con estos consejos
Siempre pensamos en ti, es por eso que en esta oportunidad te daremos unos consejos maravillosos que te ayudarán a tener una mejor salud física y mental. Trabajar en ti es tu mayor inversión para tener...
Riesgos del consumo excesivo de sal
La Organización Mundial de la Salud (OMS) lleva años advirtiendo a la mayoría de la población el riesgo que se corre si se duplica la ingesta recomendada de sal y ese elevado consumo. Sumado a...
Beneficios del ajo
El ajo es uno de uno de los ingredientes que no pueden faltar en la cocina. De hecho, su presencia en la gastronomía se remonta miles de años atrás. Ya sea en crudo o cocinado en salsas, sofritos o...
Importancia de cuidarte de la hipertensión arterial
Para darle inicio a este artículo también es importante que sepas que la hipertensión es una afección frecuente, lo cual hace que en la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias...
Conoce 4 pasos para dormir mejor
Dormir es elemental para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, hacerlo de la manera adecuada nos permite sentirnos descansados, liberar hormonas sexuales que nos ayudan a la fertilidad y pubertad, aumenta la masa muscular, repara...
Día Mundial de la Salud
Una efeméride en tiempos de pandemia En el año 1948, la Asamblea Mundial de la Salud proclamó el 7 de abril como Día Mundial de la Salud. Esta fecha fue escogida en conmemoración a la fundación...
Las mascarillas: Una necesidad no una moda
Los cuidados frente al covid son el mejor aliado para no pasar por ello. En todos los países los niveles de contagios aumentan cada vez que aparece una nueva mutación del coronavirus. Usted se preguntará cómo...
¿Quieres adelgazar y estás pensando en la dieta Keto?
La dieta keto o cetogénica es un plan alimenticio que consiste en comer alimentos ricos en grasas y proteínas, y muy baja en carbohidratos. En una dieta keto se comen menos carbohidratos, se mantiene un consumo...
